Recetas tradicionales

Receta de ensalada de frutas para niños

Receta de ensalada de frutas para niños


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Encuentro que mi hijo no come suficiente fruta, así que preparo este pequeño postre. Es colorido, y las galletas y los malvaviscos añaden la dulzura suficiente para que sea irresistible.

6 personas hicieron esto

IngredientesPara 4 personas

  • 100 g de fresas en rodajas
  • 1 manzana pelada y picada
  • 100 g de frambuesas
  • 100 g de arándanos
  • 1 maracuyá (solo semillas)
  • 4 malvaviscos
  • 4 galletas de chocolate

MétodoPreparación: 10min ›Listo en: 10min

  1. Mezcle las fresas, la manzana, las frambuesas, los arándanos y las semillas de maracuyá en un bol. Divida la ensalada de frutas en 4 platos de postre y colóquelos en el refrigerador hasta que estén listos para servir, hasta 1 hora.
  2. Coloque un malvavisco y una galleta de chocolate encima de cada plato para servir.

Propina

Es mejor agregar la galleta de malvavisco y chocolate inmediatamente antes de servir. De lo contrario, se vuelven blandas.

Idea

En lugar de un malvavisco grande, agregue un puñado de mini malvaviscos a la ensalada antes de servir.

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Receta de ensalada de frutas para niños - Recetas


Para los adultos:
Esta ensalada, aunque muy simple, es un poco inusual, agrega cubos de queso suave y un aderezo de naranja claro y coco a un tazón de frutas ordinario.

En realidad, esta receta consta de dos partes: la preparación (cortar la fruta y el queso y poner las cosas en tazones) y el montaje (que implicaba contar la cantidad correcta de ingredientes). Tenga paciencia con su joven cocinero, que puede que esté aprendiendo a contar, que esté demasiado emocionado para tomarse el tiempo o que no le guste demasiado un ingrediente en particular; la receta definitivamente está abierta a la interpretación. También puede preparar una ensalada de números y dejar que su hijo le ayude a contar.

Otros niños pueden querer participar en la preparación, incluida la compra de ingredientes y cortar cosas. Si trabaja con un niño de tres o cuatro años, prepare usted mismo la fruta en rodajas y deje que su hijo la ponga en tazones. Su joven cocinero sentirá una gran sensación de logro simplemente por preparar este divertido plato.

Consejos de cocina y consejos de seguridad:
Si su hijo quiere ayudar con el corte, use un cuchillo de cena dentado o un cuchillo de plástico para picnic. Coloque un trozo de cinta adhesiva en el mango para que no haya confusión sobre qué extremo agarrar. ¡No permita que su hijo use un cuchillo para adultos!

Instrumentos: Tazones pequeños para los distintos ingredientes, cucharadas de tazones y cucharas para cortar con cuchillos, apropiados para niños, para mezclar y comer.


Ensalada de frutas arcoíris para niños

Esta receta es de mi hijo Nathan de 9 años. Pero no dejes que eso te asuste, ¡es súper fácil y realmente bueno! Un día estábamos preparando una receta de ensalada de frutas y se dio cuenta de que tenía todos los colores del arcoíris, así que la llamó arcoíris Ensalada de frutas.

La ensalada de frutas arcoíris es una ensalada de frutas deliciosamente fresca con sus frutas favoritas y sin azúcar agregada. ¡Es tan fácil de hacer que los niños pueden ayudar!

Básicamente, juntas todas y cada una de las frutas que te gustan. Depende completamente de usted. Además, no lo hace tengo ser un arcoiris. Pero según Nathan es mejor asi. Ja ja.

Hacemos esto todo el tiempo porque es muy fácil y mis hijos amor eso. Podrían comer fruta todo el día, pero en particular disfrutan comiendo esta simple ensalada de frutas porque pueden ayudar a prepararla y elegir los ingredientes. Mezclarlo todo lo hace aún más divertido.


Recetas De Ensaladas De Frutas Para Niños

La fruta es una gran parte de los bocadillos en nuestra casa y últimamente hemos estado consumiendo sandía, uva, melón y melón dulce. Estábamos de humor para algo diferente, así que decidimos que el postre sería la misión de mi hija. Decidió hacer recetas de ensalada de frutas para niños. Le dije que le daría un presupuesto y que tenía que ceñirse a él. Visitamos nuestra tienda local de especialidades, por lo que los precios eran un poco más altos que los Krogers o Meijers locales, por lo que su presupuesto era de $ 10.

Observó cuidadosamente los precios e incluso me agradeció cuando noté plátanos en liquidación. Estaban a la venta a 19 centavos la libra frente a los 59 centavos habitualmente. Ella estaba decepcionada de que no hubiera otras frutas en liquidación y que no estuvieran a la venta, sí, ella es mi hija. Cuando llegamos a las manzanas y ciruelas que se vendían por peso, ella estableció su límite en 1 libra y las pesó para asegurarse de que no había terminado. Se dio cuenta de que cada ciruela costaba 1/2 libra y rápidamente volvió a poner 1 de las 3 que había embolsado.

Su compra final incluyó 3 manzanas, 2 ciruelas, 16 oz de fresas, 16 oz de moras, 4 plátanos y 2 kiwis.


Cómo hacer parfait de frutas de verano | Receta de postre con sabor a fruta:

1. Tome una copa de vino o cualquier copa elegante de su elección.

2. Agregue el kiwi picado y agregue una capa de crema de chocolate con avellanas. También puede usar salsa de chocolate para untar o untar de chocolate simple.

3. Agregue una capa de fresas picadas.

4. Agregue yogur griego con sabor a vainilla. Puede agregar requesón simple o yogur de cualquier sabor (de su elección).

5. Finalmente agregue el rey de las frutas - mango.

6. Cubra con un poco más de yogur y sirva. Y para que se vea atractivo, puede cubrir con algunas chispas de colores, nueces picadas, hojuelas de chocolate, etc. Puedes ser tan creativo como quieras.

Y una copa de parfait afrutado fresco y saludable está listo para ser disfrutado. Haga hoy este postre rápido y fácil y disfrútelo con su familia.


Kid & # 8217s Kitchen: Cómo hacer una ensalada de frutas

¡Sabes que me encanta tener niños en la cocina! Realmente creo que es la mejor manera de hacer que los niños se interesen en comer alimentos más saludables. ¡Darle a un niño las herramientas y la independencia para cocinar por sí mismo es un regalo que durará para siempre!

Siento firmemente que mi papel como madre es ayudar a mi hija a aprender a nutrir su cuerpo y su mente con comida real. Créame, mi hija come su parte de basura, ¡pero quiero ayudarla a aprender que la comida de verdad es buena comida!

El mes pasado, publiqué nuestra primera cocina para niños y mi hija demostró que la hacía ir a un sándwich de mantequilla de maní y mermelada. Este mes, eligió hacer una ensalada de frutas.

Con las herramientas adecuadas y fácil de trabajar con frutas, ¡cualquier niño puede hacer su propia ensalada de frutas! ¡Disfrutar!

  • Fruta blanda, fácil de cortar o pelar
  • Ejemplos: plátanos, naranjas clementinas, bayas, uvas, mango maduro, etc.
  • ¡Combine todas las frutas en un tazón y disfrútelo!

Me encanta este cortador de arrugas. Mi hija corta muchas cosas con él. ¡Aprendió a usarlo cuando tenía 3 años en la escuela Montessori!


Ingredientes:

1 paquete (8 onzas) de queso crema, ablandado
1 taza de azúcar en polvo
1 taza de nata para montar
1/4 taza de azúcar granulada
Jugo de 1 limón
Jugo de piña

1. Suavizar el queso crema, batir con azúcar glass.

2. En un recipiente aparte, combine la crema batida y el azúcar, bata hasta que se formen picos suaves.

3. Combine el queso crema batido, la crema batida y el jugo de limón y continúe batiendo, agregando solo el jugo de piña suficiente para lograr la consistencia deseada.


Ensalada de frutas Mojito: Ensalada de melón y bayas n. ° 038 con aderezo de menta y lima

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¡Nos encantan las ensaladas de frutas! Por lo general, cuando hago una ensalada de frutas, simplemente uso sandía, melón y uvas. Ni siquiera necesita aderezo, porque vamos a afrontarlo, la sandía, el melón y las uvas son lo suficientemente buenos por sí mismos. No requieren un apósito. Pero a veces me gusta ponerme un poco elegante. En esas ocasiones, reemplazo las uvas con bayas y uso un aderezo de miel, menta y lima para crear una Ensalada de frutas Mojito.

Cuando corte su sandía, coloque una bandeja para hornear galletas debajo de la tabla de cortar para capturar las gotas. Evitará que su mostrador se convierta en un lío pegajoso. Me gusta usar una bola de melón para crear bolas de sandía y melón, pero cuando tengo prisa, uso un cuchillo para crear rápidamente trozos de melón del tamaño de un bocado.

Después de agregar el melón y las bayas al tazón, rocío el aderezo de menta y lima sobre él y agrego algunas hojas de menta para decorar.


  • 1/2 taza de vino blanco (seco)
  • 3 cucharadas de miel (más 2 cucharaditas)
  • 2 cucharadas de limón (jugo de)
  • 1/2 cucharadita de ralladura de limón
  • 1 cucharada de azúcar (granulada)
  • 1 pinta de fresas (peladas)
  • 2 peras (sin corazón)
  • 2 melocotones (sin hueso)
  • 3/4 taza de cerezas (dulces, sin hueso)
  • Opcional: 1 kiwi

Procese los primeros cinco ingredientes en una licuadora hasta que el aderezo esté suave.

Deje enfriar durante 20 minutos antes de servir.

Cortar las fresas por la mitad o en cuartos, cortar las peras y los melocotones en trozos de 3/4 de pulgada y cortar las cerezas por la mitad.

Corte el kiwi por la mitad a lo largo y luego corte cada mitad transversalmente en rodajas de 1/4 de pulgada.

Mezcle la fruta preparada con la cantidad deseada de aderezo y sirva inmediatamente o enfríe.


Resumen de la receta

  • 2 rondas de pan de pita, divididas horizontalmente
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 3 mazorcas de maíz, sin cáscara ni sedas
  • 2 nectarinas, ciruelas y / o duraznos, en rodajas o picados
  • 1 taza de cebolla dulce picada
  • 2 cebollas verdes, las partes blancas y verdes picadas
  • ¼ taza de vinagre de sidra
  • ¼ taza de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal y más al gusto
  • ¼ de cucharadita de pimienta negra recién molida
  • ½ taza de menta fresca picada en trozos grandes y / o perejil de hoja plana

Precaliente el horno a 400 ° F. Coloque las rondas de pan de pita en una bandeja para hornear y cepille con 2 cucharadas. aceite de oliva. Hornee durante 8 minutos o hasta que esté crujiente y dorado. Romper en trozos del tamaño de un bocado.

Corta los granos de maíz de las mazorcas. En un tazón grande, mezcle el maíz con la fruta, la cebolla dulce y las cebolletas. Rocíe con vinagre y 1/4 taza de aceite de oliva, espolvoree con 1 cucharadita de sal y 1/4 de cucharadita de pimienta negra recién molida. Agregue las hierbas y mezcle los trozos de pita. Sazone con sal y / o vinagre adicionales. Servir inmediatamente. Para 6.

Las variedades de maíz cultivadas en estos días son más lentas para convertir sus azúcares en almidón después de la cosecha, lo que significa que ya no tienes que apresurarlas en la olla. De hecho, incluso puedes comer el maíz crudo, como en esta ensalada simple y súper fresca salpicada de hierbas vigorizantes y llena de jugosos melocotones. Solo asegúrese de elegir las orejas más frescas y regordetas que pueda encontrar.


Ver el vídeo: Ensalada de frutas - recetas fáciles para niños!! (Junio 2022).