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Semillas de calabaza

Semillas de calabaza


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Las semillas de calabaza son ricas en fibra y proteínas. Mi receta de Crispy Pumpkin Seeds ofrece dos opciones para este sabroso bocadillo.MÁS +MENOS-

Actualizado el 17 de septiembre de 2015

aceite (preferiblemente aceite en aerosol), aceite de oliva o aceite vegetal

Opcional: sal, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal sazonada u otro condimento de su elección

Azúcar granulada opcional y canela molida

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  • 1

    Enjuague las semillas de calabaza. Use sus dedos para quitar toda la pulpa. Escurre las semillas de calabaza y desecha la pulpa. Extienda sobre una bandeja para hornear galletas para que se seque durante la noche.

  • 2

    Precaliente el horno a 250 ° F. Cubra una bandeja para hornear con papel de aluminio antiadherente.

  • 3

    Mezcle las semillas de calabaza en aceite de oliva, mantequilla o rocíe con aceite en aerosol. Espolvoree con sal, ajo en polvo, cebolla en polvo, sal sazonada, pimienta de cayena o su elección de condimentos. Mezcle para cubrir.

  • 4

    Hornee aproximadamente 1 hora, revolviendo cada 15 a 20 minutos, hasta que estén doradas.

  • 5

    Enfríe las semillas de calabaza antes de comerlas. Almacene en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta por 3 meses o refrigere hasta por 1 año.

  • 6

    Si le gustan las semillas de calabaza tostadas extra saladas, déjelas en remojo durante la noche en una solución de 1/4 taza de sal en 2 tazas de agua. Seque un día más, luego proceda como se indicó anteriormente.

No hay información nutricional disponible para esta receta.



Comentarios:

  1. Jorge

    Que palabras... super, una frase magnifica

  2. Tojami

    Perdón por fuera de tema, ¿quién vio videos en youtube sobre el fin del mundo? Bueno, sobre el colisionador de hadrones. ¡Da miedo!

  3. Jansen

    Probablemente yo promolchu

  4. Vudorg

    Poco frecuentemente. Podemos decir esta excepción :)

  5. Fassed

    En mi opinión, alguien ya ha dicho, pero no puedo compartir el enlace.



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